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人在最迷茫的時候怎樣調整自己的心態?-美圖文 - 極酷網

所屬欄目: 美圖文    發布時間: 2018-3-24 22:31:16   文章來源:互聯網

當你處在人生的低谷時,是很難在短時間內調整好自己的心態的,而且心情越是急切越是難以改善,可謂欲速則不達。

有時候我們需要學會放下期待,用心去感受身邊的人、事、物,從周圍的情景中去汲取能量,平凡的人會給予你更多感動:也許只是擁擠的地鐵里有人給你讓了一個位子(不是他/她要下地鐵而離開的);也許是你在異地他鄉迷途時別人陪你走的一段路程;也許是拖著大包小包趕車時別人順手幫你放的行李;也許是你購物買單時別人給你的一個微笑、一句祝福……

當你細心地去體會去發現,你的心會慢慢地被溫暖,能量也會逐漸的充盈起來,可以以一個新的角度和心態來審視之前的問題。

還有一句話“沒有對比,就沒有傷害”,迷茫無助的感覺會通過比較而有所變化,當你看到比你更凄慘的故事時,你會覺得原來你的生活遠沒有那么糟糕。

當我們處在迷茫無助的階段時,我們可以選擇去關注那些比我們更弱勢更無助的人群……可以通過一部影片、一部小說,或者去醫院、去孤兒院、去養老院、去精神衛生中心等,通過這些活生生的案例來體會來感觸。

萬事皆由心生,當我們的心態不那么悲觀之后,我們可以重新去審視身邊存在的資源,對身邊的人和事多一份理解、多一些寬容、對自己再多一點關愛。


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